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26
Recetas
MENU SENCILLO
Jugo papaya y piña
avena y pan con pollo
Cena 4
Sexo de pollo con yuca y salsa
Pan integral
Pollo con chayo
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26
Recetas
Menú semanal que contiene pollo
Jugo papaya y piña
avena y pan con pollo
Sexo de pollo con yuca y salsa
Cena 4
Pan integral
Pollo con chayo
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26
Recetas
Menú semanal que contiene pollo
Jugo papaya y piña
avena y pan con pollo
Sexo de pollo con yuca y salsa
Almuerzo 7
Pan integral
Pollo con chayo
...
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26
Recetas
Menú semanal que contiene pollo
Jugo papaya y piña
avena y pan con pollo
Pollo a la Cordón bleu
Cena
Pan integral
Cena 3
...
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150
Recetas
Menú de 30 días que NO contiene leche, salsas, azucar, fritos con recetas de Carnes y aves, Pescados y mariscos y Primer plato
Desayuno trabajo
Merluza con patatas
Gambones al horno con ajo y perejil
Sandwich de crema de cacahuate y mermelada
arroz con pollo
Huevo con chorizo
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104
Recetas
Menú de 30 días que NO contiene leche, salsas, azucar, fritos, mermeladas, cremas con recetas de Carnes y aves, Primer plato y Pescados y mariscos
Tostadas y Yogur con Fruta (Desayuno 3)
Tarta de queso
chocolate blanco y frutos rojos.
Bifes con papas y calabacin
Batido de frutas. Huevos revueltos y una tostada
Lentejas
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197
Recetas
Menú de 30 días con recetas de Dulces y postres
Pan Lactal con Queso (Jamón) Te
Café o Chocolatada
Guacamole
una receta para niños ¡y adultos!
Bifes con papas y calabacin
Cookies de avellanas
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35
Recetas
Menú semanal con recetas de Primer plato, Segundo plato, Almuerzo, Básicas, Ensaladas,...
Pan tumaca y huevo (Desayuno 4)
Tarta de manzana con hojaldre y crema
amanida d'esparregs
berenar
Sandía + york
Yogur natural
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49
Recetas
Menú semanal con recetas de Dulces y postres
pincho tortilla
Tortitas con frutas
una receta paso a paso
Tortilla con Arroz
Panellets
berenar
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47
Recetas
Menú semanal con recetas de Light, Comunidad Valenciana y Dulces y postres
2 Bagel con mantequilla
cafe con leche
Ensalada de frutas
¡riquísima!
Pechuga de pollo a la plancha
Bizcocho flor de melón y chocolate
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94
Recetas
Menú semanal con recetas de Light, Comunidad Valenciana y Dulces y postres
Vaso de leche. Galletas . Zumo de naranja
Guacamole
una receta para niños ¡y adultos!
Tosta de salmón + aguacate + rúcula
Ensalada de frutas gratinadas
Yogur con 1 cucharada de cereales y manzana
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35
Recetas
Menú semanal que NO contiene cerdo, leche, queso, salsa, frito con recetas de Light
Zumo de naranja natural y 4 nueces
Mousse de melocotón en almíbar
Ensalada york+pimientos+quinoa+tomate+aceituna
Té y barrita de cereales baja en calorías
Ajoblanco (o ajo blanco)
Té y sándwich de jamón de pavo
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47
Recetas
Menú semanal con recetas de Light, Comunidad Valenciana y Dulces y postres
Vaso de leche. Galletas . Zumo de naranja
Guacamole
una receta para niños ¡y adultos!
Tosta de salmón + aguacate + rúcula
Ensalada de frutas gratinadas
Yogur con 1 cucharada de cereales y manzana
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105
Recetas
Menú semanal que NO contiene cerdo, leche, queso, salsa, frito con recetas de Light
Yogur natural edulcorado con una cucharadita de miel
Manzanas rellenas de pollo
una receta de lujo
Bocoli Jamie Oliver
2 vasos de agua
Cola Zero
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42
Recetas
Menú semanal con recetas de Dulces y postres
Pan tumaca y huevo (Desayuno 4)
Tortilla con Arroz
Panellets
berenar
Fajitas de pollo para tacos
Torrijas
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35
Recetas
Menú semanal
Té y sándwich de jamón de pavo
Guacamole
una receta para niños ¡y adultos!
Snickerdoodles
2 vasos de agua
Patatas al horno
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35
Recetas
Menú semanal con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Light, Primer plato, Segundo plato,...
Porridge de yogur (Desayuno 2)
Tortitas con frutas
una receta paso a paso
Pechugas de pollo plancha y ensalada
Té y sándwich de jamón de pavo
Melón con Jamón
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35
Recetas
Menú semanal con recetas de Arroces y pastas y Carnes y aves
Sandwich
Zumo de naranja natural y 4 nueces
Arroz con champiñones
¡un verdadero manjar!
Té y barrita de cereales baja en calorías
Pechugas de pollo plancha y ensalada
...
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35
Recetas
Menú semanal con recetas de Verduras y hortalizas
pincho tortilla
Zumo de naranja natural y 4 nueces
Tortilla con Arroz
Té y barrita de cereales baja en calorías
Torta de bróccoli y pescado
Vaso de leche
...
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42
Recetas
Menú semanal con recetas de Veganas, Vegetarianas y Dulces y postres
Vaso de leche. Galletas . Zumo de naranja
Lasaña de verduras con bechamel vegana
Macarons
berenar
Guacamole picante
Galletas de avena
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